Hoje venho falar-vos de chá, mais concretamente de chá verde. Já toda a gente ouviu falar deste chá ideal para quem mantém uma alimentação saudável; mas afinal quais são mesmo os seus benefícios? Vou explicar-vos tudo neste post!

1) Ajuda a prevenir diabetes pois aumenta a sensibilidade das células à insulina;
2) Reduz o risco de doenças cardiovasculares através dos seus fitoquímicos que são benéficos para a saúde do nosso coração;
3)Previne o envelhecimento celular através dos seus compostos que neutralizam a ação nociva de toxinas;
4) Ajuda na perda de gordura e acelera o nosso metabolismo;
5) Melhora a nossa condição cerebral e ajuda na concentração devido à presença de cafeína;
6) Promove uma melhor digestão;
7) Ajuda no combate ao colesterol;
8) Promove uma boa saúde oral.

São estes alguns dos benefícios do chá verde!
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